Hva er Hallux Valgus?
Hallux valgus er en feilstilling av stortåen og betyr at stortåen peker mot de andre tærne. Noen ganger dannes det en klump på siden av foten fordi tåleddet har blitt presset ut. Dette kan gjøre det vanskelig å kjøpe sko som ikke klemmer foten komfortabelt. Kvinner lider oftest av hallux valgus. Problemene starter vanligvis i middelalderen, men problemene kan også oppstå i ungdomsårene.
Hvorfor får du hallux valgus?
Hallux valgus er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, hvor skovalg og arv er viktige risikofaktorer. Får man skjeve stortær i ungdomsårene, skyldes det som regel arvelighet. Det starter vanligvis med at fotbuen mellom stortåen og lilletåen blir flat, noe som resulterer i at den delen som er foran på foten blir bredere. Når forfoten er flatet, er stortåen noen ganger vinklet ut til de andre tærne. Hallux valgus kan føre til at tåleddet skyves ut av foten. Det ser da ut som om en klump stikker ut der ankelen berører skoen. Tuberkelen dannes fordi det er en liten slimpose under huden. En trang sko kan bidra til å få et trykk på slimposen, som gjør at den lett sveller. Huden blir da ofte rød og irritert, noe som kan gjøre vondt.
Symptomer
Hallux valgus begynner med at fotbuen mellom stortåen og lilletåen blir flatet ut. Stortåen er vinklet og trukket mot de andre tærne på foten. Forsiden av foten blir litt bredere. Bruk av trange sko kan resultere i at du blir sår pga at foten er i klem. Det kan også gi trykk og gnagsår på tåen ved siden av stortåen, noe som kan føre til sårdannelse på den andre tåen.
Forhindre og redusere hallux valgus
Bruk først og fremst romslige sko og unngå trange sko som høye hæler. Det kan også være greit å supplere med skoinnlegg som har som formål å løfte buen mellom stortåa og lilletåen. For å rette ut tærne kan du bruke silikonbeskyttelse som fungerer som en myk tåskiller som korrigerer tærne og hindrer dem i å vokse skjevt. Ved å skille stortåen fra de andre tærne kan du med dette innlegget redusere smerter ved Hallux valgus. Korreksjonsstøtte som stabiliserer grunnleddene på stortåen din slik at de kommer rett på plass. Med beskyttelse over hallux valgus tuberkel og tåspreder i silikon mellom stortåen og andre tær oppnås effektiv lindring av plagene.
Bruk denne støtten om natten når du merker at stortåen begynner å skjeve.
Hallux valgus er en feilstilling av stortåen og betyr at stortåen peker mot de andre tærne. Noen ganger dannes det en klump på siden av foten fordi tåleddet har blitt presset ut. Dette kan gjøre det vanskelig å kjøpe sko som ikke klemmer foten komfortabelt. Kvinner lider oftest av hallux valgus. Problemene starter vanligvis i middelalderen, men problemene kan også oppstå i ungdomsårene.
Hvorfor får du hallux valgus?
Hallux valgus er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, hvor skovalg og arv er viktige risikofaktorer. Får man skjeve stortær i ungdomsårene, skyldes det som regel arvelighet. Det starter vanligvis med at fotbuen mellom stortåen og lilletåen blir flat, noe som resulterer i at den delen som er foran på foten blir bredere. Når forfoten er flatet, er stortåen noen ganger vinklet ut til de andre tærne. Hallux valgus kan føre til at tåleddet skyves ut av foten. Det ser da ut som om en klump stikker ut der ankelen berører skoen. Tuberkelen dannes fordi det er en liten slimpose under huden. En trang sko kan bidra til å få et trykk på slimposen, som gjør at den lett sveller. Huden blir da ofte rød og irritert, noe som kan gjøre vondt.
Symptomer
Hallux valgus begynner med at fotbuen mellom stortåen og lilletåen blir flatet ut. Stortåen er vinklet og trukket mot de andre tærne på foten. Forsiden av foten blir litt bredere. Bruk av trange sko kan resultere i at du blir sår pga at foten er i klem. Det kan også gi trykk og gnagsår på tåen ved siden av stortåen, noe som kan føre til sårdannelse på den andre tåen.
Forhindre og redusere hallux valgus
Bruk først og fremst romslige sko og unngå trange sko som høye hæler. Det kan også være greit å supplere med skoinnlegg som har som formål å løfte buen mellom stortåa og lilletåen. For å rette ut tærne kan du bruke silikonbeskyttelse som fungerer som en myk tåskiller som korrigerer tærne og hindrer dem i å vokse skjevt. Ved å skille stortåen fra de andre tærne kan du med dette innlegget redusere smerter ved Hallux valgus. Korreksjonsstøtte som stabiliserer grunnleddene på stortåen din slik at de kommer rett på plass. Med beskyttelse over hallux valgus tuberkel og tåspreder i silikon mellom stortåen og andre tær oppnås effektiv lindring av plagene.
Bruk denne støtten om natten når du merker at stortåen begynner å skjeve.